스트레스4 불의와 타협하지 않고 성공할 수 있는 세상을 위해 자신을 사랑할 줄 아는 사람은 세상을 사랑합니다 세상을 사랑하는 사람들은 불의에 대해 분노할 줄 알고, 저항합니다 "대통령 욕하는 것은 민주사회에서 주권을 가진 시민의 당연한 권리입니다 대통령 욕하므로써 주권자가 스트레스를 해소할 수 있다면 전 기쁜마음으로 들을 수 있습니다" (노무현 대통령) 2010. 2. 10. 심금을 울리는 故노무현대통령의 어록 하나... 대통령을 욕하는 것은 민주사회에서 주권을 가진 국민의 당연한 권리입니다. 대통령을 욕함으로써 주권자의 스트레스가 해소된다면 저는 기쁜마음으로 들을 수 있습니다. 우리는 지금 대한민국 역사상 가장 위대한 지도자의 죽음을 애도하며 묵도하고 있다. 옆에 없음을 깨닳고 나서야 비로서 그 소중함을 안다고 했던가? 영원히 기억하겠습니다! 당신과 당신이 이루려던 미완의 소망까지도....... 2009. 5. 25. 불면증에 이것보다 더 좋은건 없다! 학창시절엔 밤만되면 자동으로 눈이 감기곤 했는데 살다보니 이런저런 스트레스에 긴밤을 뜬눈으로 지새는 고통... 침대에 눕자마자 곯아떨어지는 불면증과는 거리가 먼 체질들이야 그 고통을 알리 없겠지만 겪어본 사람들은 안다! 불면증의 그 피말리는 고통을... '양' 세기는 기본이요, 정성스레 데워서 '우유'도 먹어보고, '양파'도 먹어보고, '술'도 한잔 해보지만(효과는 분명 있다) 그리 똑 소리나는 처방은 아닌듯 하다. 그러다 결국은 수면제까지 구입하기에 이른다. 적당한 '운동'도 물론 불면증을 극복하는데 아주 중요한 요소다. 하지만, 불면증에 이것보다 더 확실하고 좋은건 없다! 그주인공은 바로, '상추' 되시겠다! 하루 한끼만이라도 '상추'를 곁들인 식사를 해보면 밤에 픽~하고 쓰러지게 된다. 쌈을 싸먹든.. 2008. 10. 18. 비만, 탈모, 피부등 건강의 최고보약은 물! 물은 인체의 70% 이상을 차지합니다! 지구상에서 물이 차지하는 비율도 같습니다. 즉, 항상 우리곁에 있어서 그 소중함을 모르는것들중의 하나가 '물'입니다. 공기가 없다면 10분 안에, 물이 없다면 10일 안에 저세상 사람이 되겠죠?~ 의학계의 연구발표에 따르면 "80%이상의 사람들이 '수분부족'을 겪고 있다"고 합니다. 그리고 수분부족을 겪는 사람들의 신체적 이상증세는 충분한 수분섭취만으로도 충분히 완화 될 수 있다고 합니다! 그렇다면... '비만'에도 물을 많이 마셔주는게 좋을까요? 그렇습니다! 물을 많이 마셔주면 노폐물이 빠른속도로 제거되고 생체기능이 활발해집니다. 당연히 몸 안 장기들의 기능이 활성화되서 특별한 활동을 하지않더라도 많은 에너지가 소비되게 됩니다. '탈모'도 마찬가지 원리로 물을 많.. 2008. 10. 9. 이전 1 다음
